„Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek magazynów i reklam bielizny. Później włącza się cyniczna strona naszych umysłów, która „rozszyfrowuje” sekret ich wspaniałej muskulatury, podsuwając „odpowiednie” wyjaśnienia: drakońskie diety, wyczerpujące głodówki, mordercze treningi…
Tag: mięśnie brzucha
Jak ćwiczyć brzuch
Jeśli chcesz mieć wspaniały brzuch, musisz na to ciężko zapracować. Mięsień prosty, mięśnie skośne i międzyżebrowe – wszystkie te mięśnie musisz regularnie męczyć, aby Twój brzuch dobrze wyglądał. Głównym zadaniem jest pozbycie się warstwy tłuszczu, która zalega w okolicach Twojego pasa.