Najnowsze artykuły

• 

  Robert Burneika czyli „Nie ma lipy”

  Robert Burneika (ur. 8 lipca 1978 na Litwie) – kulturysta zawodowy ligi IFBB PRO oraz

• Jay Cutler ponownie Mr. Olympia?

  Najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie zbliżają się wielkimi krokami. Przygotowuje się do nich wielu kulturystów,

• Nogi ze stali – Trening

  Ten program obejmuje 6 ćwiczeń, połączonych w pary, które budują wszystkie mięśnie nóg. Każde ćwiczenie

• Trening Super Slow

  Trening „Super Slow” polega na wykonywaniu powtórzeń w bardzo powolnym i dokładnym tempie. Wiele osób

• 7 grzechów treningowych

  Te powtórzenia wykonuje się po to , by zaspokoić własne ego a potencjalne ryzyko kontuzji